熬夜会让人身体出现什么变化？

随着科技的发展，好像熬夜成为了一种常态，比如刷微博、看电视、玩游戏，甚至于网恋聊天等等，再加上快节奏的生活，很多人的身体都处于亚健康。人的身体就像蜡烛，在慢慢的燃烧，而熬夜只会加速你的燃烧，很多人都知道经常熬夜会有黑眼圈，那经常熬夜还会引起身体的哪些变化呢?

1、毋庸置疑，会加速皮肤的衰老。

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

2、可导致抑郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成，失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多，实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡，从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。

3、引发严重的健康问题

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者（以难入睡和易醒为特点的人群）还伴有其它一些健康问题。

以上就是几个经常熬夜后身体出现的症状，那么还会有哪些变化呢，欢迎大家评论，一起改善身体亚健康状况！

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